Como o exercício pode ser um incentivador dos seus estudos

Há alguns meses, comecei a fazer caminhada tentando sair do sedentarismo. Como geralmente saio pra caminhar sozinho ou com a minha cachorra – e lógico, ela não conversa – levo sempre meu smartphone e os fones de ouvido.

Hoje cedo, fazendo isso, tive um insight: tenho acumulado muito conhecimento nessa rotina que estou conseguindo tornar diária. Como não sou fã de música (lamento, Spotify, perdeu um cliente), ouço podcasts enquanto faço a caminhada. E é maravilhoso como o exercício fica muito mais agradável. A minha lista de podcasts é bem variada, vou deixar ela aqui embaixo:

Periscazzo – Podcast do Verdazzo
Bola Presa
A Mente Empreendedora
All Ears English
Aprenda inglês com Música
Braincast
Canadá para Brasileiros
Christo Nihil Praeponere
Fernando Mesquita
DinheiramaCast
Drops do Gustavo Cerbasi
e-Finanza
Blog de Valor – André Bona
Freaknomics Radio
Gazeta do Povo
GunCast
Guten Morgen
GV Cast
LíderCast
Instituto Mises Brasil
Mundo Raiam
Nerdcast
PragerU
Reprograme seu Cérebro
ResumoCast
Sacadas de Empreendedor
Tapa na Cara com Ricardo Jordão
The English We Speak

Nessa lista tem de tudo: finanças, empreendedorismo, esportes, política, economia, entretenimento, idiomas, vendas, religião. O app que eu uso é o CastBox.

Dica bonus: tenho o app Heartbit no meu celular. Com ele, você acumula pontos que pode trocar por milhas a cada atividade registrada. Ele é compatível com os apps Strava, RunKeeper e MapMyRun.

Bons exercícios para você!

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2 comentários em “Como o exercício pode ser um incentivador dos seus estudos

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