Não conte com a força de vontade futura

Foto por cottonbro em Pexels.com Saudações, enroladores e enroladoras! Temos uma tendência até natural de deixar as coisas para depois. Dizem que isso é uma herança dos tempos em que éramos caçadores e nômades, onde poupávamos as nossas energias para o que era realmente importante: fugir dos predadores, encontrar alimentos e reproduzir. Com o tempo … Continue lendo Não conte com a força de vontade futura

Guia Rápido Para Uma Vida Longa

Fazer nada também é um bom remédio. - David B. Agus Saudações, confrades e confradas! O livro de hoje foi bem bacana de ler, apesar de ter alguns pontos um tanto quanto polêmicos, afinal, quem tomaria Aspirina como medida de saúde preventiva? Guia rápido para uma vida longa foi escrito pelo médico oncologista David B. … Continue lendo Guia Rápido Para Uma Vida Longa

Descubra como o exercício pode ser um incentivador dos seus estudos

Há alguns meses, comecei a fazer caminhada tentando sair do sedentarismo. Como geralmente saio pra caminhar sozinho ou com a minha cachorra - e lógico, ela não conversa - levo sempre meu smartphone e os fones de ouvido. Hoje cedo, fazendo isso, tive um insight: tenho acumulado muito conhecimento nessa rotina que estou conseguindo tornar … Continue lendo Descubra como o exercício pode ser um incentivador dos seus estudos